大天蓬

华兰榕 · 发表于 2023-12-11 19:39

夜风发表于 2023-12-11 19:05
别说，刚在床上做了个小燕飞。

能舞狮不

夜风 · 发表于 2023-12-11 19:50

华兰榕发表于 2023-12-11 19:39
能舞狮不

盘腿都盘不来

华兰榕 · 发表于 2023-12-11 20:05

夜风发表于 2023-12-11 19:50
盘腿都盘不来

老了

夜风 · 发表于 2023-12-11 20:08

华兰榕发表于 2023-12-11 20:05
老了

还是缺乏锻炼

华兰榕 · 发表于 2023-12-11 20:10

夜风发表于 2023-12-11 20:08
还是缺乏锻炼

这得悠着点

夜风 · 发表于 2023-12-11 20:14

华兰榕发表于 2023-12-11 20:10
这得悠着点

嗯，我基本是快走，或者慢跑，屋子里做做深蹲，据说是对腰椎有好处

华兰榕 · 发表于 2023-12-11 21:04

夜风发表于 2023-12-11 20:14
嗯，我基本是快走，或者慢跑，屋子里做做深蹲，据说是对腰椎有好处

只要不是激烈运动，一般没啥事

夜风 · 发表于 2023-12-12 10:47

华兰榕发表于 2023-12-11 21:04
只要不是激烈运动，一般没啥事

是这样的

华兰榕 · 发表于 2023-12-12 14:58

夜风发表于 2023-12-12 10:47
是这样的

像我们已经不能和以前一样长时间久坐了，适当的运动是必要的

夜风 · 发表于 2023-12-12 16:04

华兰榕发表于 2023-12-12 14:58
像我们已经不能和以前一样长时间久坐了，适当的运动是必要的

我是坐坐就站站，确实也坐不时间长

[翻唱] 大天蓬