心流

清欢

若依 发表于 2025-2-28 20:10
感觉吃了也没啥大作用，该难受的还是难受，还有慢性咽炎，真的是，总觉得喉咙卡了个啥一样，头大。瑜伽感 ...

我的经验是找一个靠谱的中医开药吃，再结合艾灸。然后选个适合你的运动，我练的是传统瑜伽，以呼吸为主，还有冥想，这个让我受益匪浅。就是提升副交感神经，你的这些症状应该有改善。今晚你做个瑜伽的鱼式体式，喉咙马上就舒服，试试看。

若依

清欢 发表于 2025-3-2 13:08
我的经验是找一个靠谱的中医开药吃，再结合艾灸。然后选个适合你的运动，我练的是传统瑜伽，以呼吸为主， ...

有人是推荐说看中医，看来真要去找个中医看看了。瑜伽我没学过，不知道咋整，是找个视频看下嘛

清欢

夜风 发表于 2025-2-24 11:32
反正就是极其的幸福唄

幸福很简单哈。春天来了，晒晒背，看看手机，捋捋猫，就是当下～

清欢

若依 发表于 2025-3-2 13:13
有人是推荐说看中医，看来真要去找个中医看看了。瑜伽我没学过，不知道咋整，是找个视频看下嘛 ...

是的是的，我每天晚上跟着视频主播练，微信搜索 李岚瑜伽

若依

清欢 发表于 2025-3-2 13:14
幸福很简单哈。春天来了，晒晒背，看看手机，捋捋猫，就是当下～

欢欢也喜欢猫，昨天出去吃饭，路上看见有人在卖小猫咪，我都差点动心买了，一问价格，5000，有点小贵

若依

清欢 发表于 2025-3-2 13:16
是的是的，我每天晚上跟着视频主播练，微信搜索 李岚瑜伽

是不是啊，那我也去搜了看看

清欢

若依 发表于 2025-3-2 13:32
欢欢也喜欢猫，昨天出去吃饭，路上看见有人在卖小猫咪，我都差点动心买了，一问价格，5000，有点小贵 ...

可能还是狸花猫或者橘猫好养，又便宜，又黏人，我家金渐层也是小贵，不怎么亲近人

若依

清欢 发表于 2025-3-2 13:38
可能还是狸花猫或者橘猫好养，又便宜，又黏人，我家金渐层也是小贵，不怎么亲近人 ...

我也不知道是啥猫，反正很好看。

清欢

若依 发表于 2025-3-2 13:32
是不是啊，那我也去搜了看看

要跟练才能坚持下去

夜风

清欢 发表于 2025-3-2 13:14
幸福很简单哈。春天来了，晒晒背，看看手机，捋捋猫，就是当下～

欢欢那儿现在已经很暖和了吧